Vytvára džem priberanie na váhe? Najviac domáce a najchutnejšie recepty bez džemu bez cukru

Rôzne a chutné recepty na džemy, jedna z chutí anatolskej kuchyne, sú nevyhnutné pre naše raňajky. Džemy, ktoré sa používajú na uspokojenie našich sladkých potrieb, môžete konzumovať prispôsobením sa strave. Ako jesť džem v potrave? Ako doma vyrobiť džem bez cukru? Triky výroby cukru bez džemu s ich osobitnými a odlišnými chutami... Jednou z konzumovaných chutných príchutí sú džemy.

Džemy umiestnené pri stole na raňajky a konzumované s pestrými a chutnými receptami sú alternatívou, ktorú okrem teplého chleba nemôže nikto jednoducho povedať, že nie. Džem, ktorý vytvára príjemnú chuť v podnebí, keď je aplikovaný na chlieb, je jednou z vynikajúcich chutí varených s prídavkom ovocia do určitého množstva cukru. Tieto nevinné príchute však môžu spôsobiť nárast hmotnosti bez toho, aby sme si to uvedomovali. Cukry, ktoré obsahujú veľa cukru, môžu časom skresliť vzhľad a spôsobiť, že vyzerajú viac tuky. Takže by nemal niekto, kto venuje pozornosť priberaniu na váhe, jesť džem? diétaExistuje recept na jedenie džemu? Praktické a chutné doma bez cukru construction ...

KLIKNUTÍM ČÍTAJTE: TAHIN VÁŽI HMOTNOSŤ Ak jete citrónovú ...

RÔZNY CUKROVÝ JAM VYROBENÝ S 2 MATERIÁLMI

MATERIÁLY

- 2 kilogramy baklažánu

- 5 kilogramov zeleného hrozna bez semien

VÝROBA

Zelené hrozno dôkladne umyte, rozdrvte ich v tenká a uvarte vodu, ktorú stlačíte do hrnca. Lúpať baklažány pestré a poškriabať ľavú a pravú stranu. Pridajte baklažány do prevarenej vody a varte 10 minút. Kaktus baklažánu a nechať vsiaknuť 2-3 minúty v studenej vode.

Vložte baklažány do varenej hroznovej šťavy a varte na miernom ohni. Po dosiahnutí konzistencie jamu uložte na chladnom mieste. Môžete sa zaseknúť kedykoľvek v pohári, kde pevne uzavrite viečka.

Užite si jedlo ...

RECEPTY BEZPLATNÉHO CUKRU BEZ PUKOV

MATERIÁLY

- 500 gramov jahôd

- 1/2 citróna

- 300 gramov hrozienok

- 10 dátumov

- 4 šálky horúcej vody

VÝROBA

Po odstránení palmových jadier ich vložte do misky s hrozienkami. Po pridaní horúcej vody nechajte pôsobiť 10-15 minút a nechajte ich zmäknúť. Potom ju nechajte pretiecť cez mixér, namočte vodu do plátna a oddeľte stonky jahôd do hrnca.

Nalejte naň prefiltrovanú vodu a začnite variť. Nechajte ho vychladnúť v tme pri nízkej teplote a uložte ho do sklenenej nádoby.

Užite si jedlo ...

APRICOT DIET JAM RECEPTY

MATERIÁLY

- 750 gramov čerstvých veľkých marhúľ
- 1 veľký kdoule
- 400 ml jablčnej šťavy

PRÍPRAVA

Odstráňte semená umytých marhúľ a odložte nabok. Po olúpaní a nasekaní dule ju varte vo vode so semenami. Ak sa semená neodstránia, určí sa farba a konzistencia dule.

Marhuľové a dule zmiešame s jablkovou šťavou a povaríme. K zmesi sa môže prípadne pridať škorica alebo zázvor. Mala by sa konzumovať bez toho, aby príliš dlho čakala.

Užite si jedlo ...

AKO MÔŽE SPÔSOBIŤ KALÓRIÁ? PROGRAM CALÓRIA V JAMS:

Marhuľový džem (100 g): 287 kcal
Pomarančový džem (100 g): 299 kcal
Jahodový džem (100 g): 285 kcal
Cherry Jam (100 g): 285 kcal
Dule Jam (100 g): 206 kcal
Cherry Jam (100 g): 285 kcal

SÚVISIACE SPRÁVYRastie ryžová voda vlasy? Ak si umyjete vlasy ryžovou vodou ...