Triky pochopenia spracovaných potravín

Môžete zistiť, ktoré potraviny musíte konzumovať a ako je možné konzumovať, ak sú konzumované potraviny zdravé. Preto zdieľame niekoľko praktických riešení, ktoré potrebujete vedieť.

Správna konzumácia potravín je veľmi dôležitá. Je pravda, že niektoré chemikálie obsahujúce ovocie a zeleninu sú nielen dlhodobé, ale tiež nebezpečné pre zdravie. Preskúmali sme pre vás, ako by ste mali rozumieť spracovaným potravinám pomocou niekoľkých malých metód. Ako sa rozumejú spracované potraviny? Ktorým metódam sa môžete vyhnúť spracovanými potravinami?

Triky na pochopenie spracovaných potravín:

- Nepoužívajte potraviny obsahujúce kukuričný sirup, napríklad sušienky, cukor, čokoládové oblátky.

- Vždy, keď je to možné, drž sa ďalej od bielej ryže. Keďže hnedý bulgur je zdravší, konzumujte hnedú ryžu čo najviac.

- Dajte pozor, aby ste sa vyhli jedlám vyrobeným z pekárskych výrobkov, ako je biely chlieb, biela múka a cestoviny a bagely. (Môžete použiť hnedú múku, otruby alebo ražný chlieb)

- Namiesto margarínu konzumujte prírodné maslo. Pretože je to aditívum v margarínoch, má výkrm. Domáce prírodné maslo bude vždy zdravou voľbou.

- Hranolky možno označiť ako množstvo spracovaných potravín. Každé jedlo, ktoré je vyprážané v dôsledku horenia oleja, keď sa pripravuje viac ako raz, začne obsahovať karcinogénne látky.

- Existujú hotové polievky, hotové makaróny a veľa spracovaných potravín.

- Mäsové výrobky ako klobásy, salámy a klobásy sú zahrnuté do spracovaných potravín. (Pripravené balenia rýb, kuracieho mäsa, mäsa sú rovnaké)

- Nepoužívajte sušené mlieko, pudingové prášky, cukorový prášok pridaný do mlieka.

- Môžete pochopiť, že v obsahu kyslých omáčok, ako je majonéza a kečup, existuje chemikália, ktorá je výsledkom ostrosti kyseliny. Nepoužívajte tieto výrobky.

SÚVISIACE SPRÁVYTrendové sveterové modely sezóny

SÚVISIACE SPRÁVYTipy na hĺbkové čistenie kobercov

SÚVISIACE SPRÁVYAko recyklovať?